1. 基本运球技巧 - 包括原地单手/双手运球、交叉运球、拉杆、扫球等，加强掌握球的能力和绕过防守者的技巧。
2. 前后移动技巧 - 包括快速前进/后退、突破防守者防线、制造空间等，加强俯冲和爆发力。
3. 篮球传球与接球技巧 - 包括手传、胸传、过顶传球等，加强排位和角度意识和位置意识。
4. 投篮技巧 - 包括基本投篮、跳投、后仰跳投、急停跳投等，提高准确性和稳定性。
5. 防守技巧 - 包括单对单防守、全场防守、夹击防守等，加强身体对位技巧和跟进技巧。
6. 团队合作与战术运用 - 加强球员之间的默契和协调，培养团队意识和整体战术执行能力。
