1. 首先将U盘插入电脑中，确保U盘已经被电脑正确地识别。
2. 打开网站浏览器，进入糖豆广场舞官网（http://www.tangdou.com/）。
3. 在官网页面中寻找你想要下载的舞蹈，点击进入该舞蹈页面。
4. 在舞蹈页面中，找到下载按钮，点击进入下载页面。
5. 在下载页面中，选择下载格式和下载路径，将下载路径设置为U盘路径。
6. 点击“下载”按钮，等待下载完成。
7. 下载完成后，将U盘安全地拔出电脑。现在你可以把U盘插入到你的音响、电视等设备中，享受糖豆广场舞带来的舒适体验了。
