如何登录QQ邮箱：
1.打开QQ邮箱登录页面（mail.qq.com）；
2.输入QQ号码或手机号码及密码；
3.点击“登录”即可成功登录QQ邮箱。
如果遇到登录不上的情况，可以尝试以下方法：
1.检查网络连接是否正常，如果网络不稳定可能会影响登录；
2.检查账号和密码是否正确，有可能输入错误导致无法登录；
3.清除浏览器缓存和Cookie，然后重新尝试登录；
4.尝试更换浏览器或登录设备进行登录；
5.如果以上方法都无效，可以尝试联系QQ邮箱客服寻求帮助。
至于怎么登录不上支付宝，可能原因比较复杂，可以尝试以下方法：
1.检查支付宝账号和密码是否正确；
2.检查网络连接是否正常；
3.尝试删除支付宝App并重新下载安装；
4.如果以上方法都无效，可以尝试联系支付宝客服寻求帮助。
