导出QQ聊天记录的步骤如下：
1. 打开手机上的QQ应用。
2. 在主界面中，点击右上角的菜单按钮（三个竖点）。
3. 在菜单中，选择“设置”选项。
4. 在设置页面中，选择“聊天记录与备份”选项。
5. 在聊天记录与备份页面中，点击“聊天记录备份”选项。
6. 在备份页面中，选择需要导出的聊天记录，可以选择单个好友或者多个好友。
7. 点击“备份”按钮，等待备份完成。
8. 备份完成后，可以在“备份文件管理”页面中查看已备份的记录。
9. 在备份文件列表中，选择需要导出的记录，点击“导出”按钮。
10. 在弹出的对话框中，选择导出的方式，如发送到电子邮箱或者保存到手机本地。
11. 完成上述步骤后，QQ聊天记录将成功导出并保存到指定的位置。
华为手机上导出QQ聊天记录的步骤与上述步骤基本相同。只是在步骤1中，需要找到并打开华为手机的系统设置应用，而不是直接进入QQ应用。在系统设置应用中，可以找到“应用管理”或者“应用和通知”选项，然后选择“QQ”应用，再按照上述步骤继续进行导出操作。
